Пять ступеней позитивной психотерапии
Пятиэтапная стратегия Н. Пезешкиана для работы с конфликтом, в том числе в паре.
Цель Пройти с клиентом путь от погружённости в конфликт к его пониманию, принятию и новым жизненным целям.
Когда Затяжной конфликт в семье или паре; повторяющиеся ссоры; психосоматика на фоне конфликта.
Алгоритм
- Наблюдение и дистанцирование. Неделю клиент без критики записывает, на что в партнёре сердится и чему радуется, в каких ситуациях.
- Инвентаризация. Вместе выясните, какие актуальные способности задеты (пунктуальность, вежливость, доверие, время) и какие микротравмы копятся.
- Ситуативное одобрение. Клиент ищет и отмечает в партнёре то, что ценит, и вслух его за это благодарит.
- Вербализация. Учится говорить о конфликте прямо и вдвоём, без третьих лиц, начиная с хорошего.
- Расширение целей. Обсудите, какие цели клиент поставит в каждой из четырёх сфер, когда конфликт перестанет занимать всё место.
- Возвращайтесь к ступеням по кругу, если конфликт вспыхивает снова.
Пример словами клиента
Клиентка, 37 лет, постоянные ссоры с мужем из-за опозданий.
«Неделю я записывала. Сердилась пять раз, и все пять из-за времени. Радовалась тоже пять, он чинил, гулял с детьми, обнимал.
Оказалось, что для меня пунктуальность значит уважение, так было в моей семье. А для него это мелочь.
Я поблагодарила его за прогулки, и он сам предложил ставить напоминание, когда мы куда-то идём вместе.
Ссор не стало меньше сразу, но они стали короче и без обид на неделю».
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
