Проблема как учитель
Техника краткосрочной позитивной терапии Б. Фурмана и Т. Ахолы: увидеть в проблеме не только врага.
Цель Найти ценный опыт, который даёт проблема, снизить безысходность и опереться на этот опыт в решении.
Когда Жизненные трудности; «за что мне это»; клиент устал бороться; завершение длительной работы.
Алгоритм
- Спросите, говорят, у каждой тучи есть светлая сторона. Применимо ли это хоть немного к вашей проблеме?
- Если эта проблема научила вас чему-то важному о жизни, о себе или о людях, что это?
- Если ответа нет, предложите взгляд из будущего. Представьте, что мы встретились через несколько лет. Что бы вы ответили тогда?
- Чему из этого опыта вы хотели бы научить своих детей или внуков?
- Спросите, как этот урок можно использовать уже сейчас в решении проблемы.
- Не настаивайте, если клиенту рано видеть пользу. Достаточно оставить вопрос открытым.
Пример словами клиента
Клиентка, 48 лет, много лет ухаживает за мамой с деменцией.
«Сначала вопрос о светлой стороне меня разозлил. Какая тут светлая сторона?
А когда представила себя через пять лет, сказала, что научилась просить о помощи. Раньше я всё тащила сама.
И ещё научилась радоваться маминым хорошим минутам, а не ждать, что всё будет как прежде.
Теперь я позвала сестру на два выходных в месяц. Без этой беды я бы так и не попросила».
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
