Отсушка
Модифицированная техника «освобождения от созависимости». Клиент работает с образом связи между собой и другим человеком.
Цель Уменьшить эмоциональную зависимость от другого человека и помочь клиенту снова почувствовать себя цельным.
Когда Горе после смерти близкого или расставания; созависимые отношения; клиент не может перестать думать о бывшем партнёре.
Алгоритм
- Подготовьте два стула или два предмета.
- Клиент садится на один стул и как можно подробнее представляет на другом своего партнёра.
- Попросите увидеть связь, которая до сих пор их соединяет: трубу, провод, нить. Что по ней движется? Одинаково ли в обе стороны?
- Клиент разрывает связь подходящим инструментом: секатором, ножницами, пилой. Что вы чувствуете?
- Найдите в теле партнёра место, к которому можно прикрепить его конец связи.
- Найдите такое же место в теле клиента для его конца. Как вам теперь? Если неприятные ощущения остались, проработайте их по схеме шестишагового рефрейминга.
Пример словами клиента
Клиент, 38 лет, полгода после расставания постоянно думает о бывшей партнёрше.
«Я сел на стул и представил её напротив, очень подробно: как сидит, во что одета.
Между нами был толстый канат от моего солнечного сплетения. От меня к ней шло много, от неё почти ничего.
Я взял большие садовые ножницы и перерезал. Было больно, но я наконец смог выдохнуть.
Её конец я положил ей на плечо. Свой приложил ладонью к сердцу.
Как будто вернул себе своё. Вечером впервые за долгое время не стал открывать её страницу.»
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
