Образ чувства
Эмоционально-образная терапия Н. Д. Линде. Чувство или симптом превращается в образ, и, меняя образ, клиент меняет своё состояние.
Цель Найти неосознаваемое хроническое эмоциональное состояние, которое стоит за проблемой или симптомом, и изменить его в лучшую сторону.
Когда Психосоматические симптомы; тяжёлое чувство без ясной причины: тревога, обида, вина; страхи.
Алгоритм
- Клиент рассказывает о трудной ситуации.
- Найдите, как чувство проявляется в теле: где вы его ощущаете? Какое оно?
- Помогите создать образ: на что это похоже? Какой у него цвет, размер, из чего он?
- Клиент вступает в контакт с образом: разглядывает его, обращается к нему. Чего он хочет? Для чего он здесь?
- Найдите внутренний конфликт и способ изменить образ: пристально рассматривать, растворить, вернуть, принять.
- Отождествление: клиент принимает изменённый образ как часть себя.
- Проверьте состояние: что происходит в теле? Что стало с чувством?
- Перенос в будущее: клиент представляет похожую ситуацию и проживает её в новом состоянии.
Пример словами клиента
Клиентка, 44 года, давящая боль в груди после ссоры с матерью.
«После разговора с мамой в груди будто камень. Психолог спросил, на что похоже это ощущение.
Я увидела серый холодный булыжник, тяжёлый, с острым краем.
Мы стали рассматривать край. Он оказался не острым, а сколотым, как будто камень когда-то откололся от чего-то большего.
Психолог предложил смотреть на скол внимательно, не отводя глаз. Камень начал теплеть и светлеть, стал похож на морскую гальку.
Тяжесть ушла. Я представила, что беру эту гальку в ладонь и оставляю себе. Теперь вспоминаю её, когда разговор с мамой идёт трудно.»
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
