10 комнат
Упражнение символдрамы. Клиент рисует дом своих чувств и смотрит, сколько времени проводит в каждой комнате.
Цель Помочь клиенту увидеть свою эмоциональную жизнь как пространство: какие чувства в ней главные, где силы уходят, а где восполняются.
Когда Подавленное настроение; клиенту трудно называть чувства; работа с эмоциональным балансом; подростки.
Алгоритм
- Дайте клиенту лист бумаги и ручку.
- «Вообразите, что живёте в доме из 10 комнат: радости, грусти, страха, слёз, злости, агрессии, одиночества, надежды. Ещё две комнаты назовите сами».
- Клиент делит лист на 10 частей и подписывает в каждой название чувства.
- В каждой комнате он рисует её символ.
- Как часто вы заходите в каждую комнату? Чем вы там заняты?
- В какой комнате вы набираетесь сил, а в какой их теряете?
- Какую комнату хотелось бы расширить, а какую уменьшить?
Пример словами клиента
Клиентка, 15 лет, пришла с мамой из-за «плохого настроения».
«Две свои комнаты я назвала „скука“ и „музыка“.
В комнате страха нарисовала закрытую дверь, в злости вулкан, а в музыке наушники.
Оказалось, что больше всего я живу в скуке и одиночестве. Там я лежу и листаю телефон.
А силы беру только в музыке. И чуть-чуть в надежде, там я нарисовала окно.
Я сказала, что хочу сделать музыку побольше. Договорились, что вернусь в студию, из которой ушла весной.»
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
