Континуум осознавания
Базовый эксперимент гештальта: клиент вслух отслеживает поток того, что замечает прямо сейчас, снаружи и внутри.
Цель Вернуть клиента из рассказов «о» в живой опыт «здесь и сейчас» и показать, где и как он прерывает осознавание.
Когда Клиент много рассуждает и мало чувствует; уходит в прошлое или будущее; тревога, рассеянность; начало сессии.
Алгоритм
- Объясните: задача не рассказывать историю, а называть то, что замечаете в эту секунду.
- Предложите начинать каждую фразу словами «Сейчас я осознаю…».
- Сначала внешнее: что видно, слышно, какой свет, звуки, предметы.
- Затем тело: «Сейчас я осознаю, что сжимаю пальцы… что дыхание неглубокое».
- Затем чувства и мысли, без объяснений «почему».
- Мягко отмечайте, когда клиент «уплывает» в рассуждение, и возвращайте: а что сейчас?
- Обратите внимание, от чего клиент отворачивается: на чём он запнулся, что пропустил, где сменил тему.
- Обсудите: что было легче замечать, что труднее? Где хотелось остановиться?
Пример словами клиента
Клиент, 41 год, руководитель, «не понимает, что чувствует».
«Сначала было даже смешно: сейчас я осознаю часы на стене, сейчас осознаю, что на улице сигналит машина.
Потом дошло до тела, и я заметил, что сижу на краешке кресла, будто сейчас вскочу.
Сейчас я осознаю, что у меня горячие уши… и что я хочу перестать.
Психолог спросила, что случилось перед тем, как я захотел перестать. Я сказал «мне стыдно», и голос сел.
Оказалось, это первый раз за много лет, когда я назвал чувство, а не объяснил его».
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
