Позитивная психология

Активно-конструктивный ответ

Навык по исследованиям Ш. Гейбл: как откликаться на хорошие новости близких, чтобы отношения крепли.

Цель Научить клиента поддерживать радость другого человека и тем самым укреплять доверие и близость.

Когда Охлаждение в паре; конфликты с подростком; «мне нечего рассказать, ты не слушаешь»; работа с парой.

Алгоритм

  1. Расскажите о четырёх стилях ответа на хорошую новость. Активно-конструктивный (искренний интерес и расспросы), пассивно-конструктивный (вялое «молодец»), активно-деструктивный (поиск минусов), пассивно-деструктивный (смена темы).
  2. Попросите вспомнить последние хорошие новости близких и то, как клиент на них ответил.
  3. Потренируйтесь в ролях. Вы делитесь новостью, клиент отвечает с интересом. «Здорово! Как это случилось? Что ты почувствовал?»
  4. Обсудите, что ему трудно в этом стиле и что мешает, например тревога или зависть.
  5. Неделю клиент отвечает так на каждую хорошую новость близких и замечает их реакцию.
  6. На следующей встрече обсудите, что изменилось в общении.

Пример словами клиента

Клиент, 45 лет, сын-подросток «ничего не рассказывает».

«Я понял, что мой стиль активно-деструктивный. Сын сказал, что прошёл отбор в команду, а я спросил про оценки.

Сначала было непривычно просто радоваться и задавать вопросы.

Когда он сказал, что забил гол, я спросил, как это было. Он показывал на кухне минут десять.

Через неделю он сам пришёл рассказать про девочку из класса. Для нас это огромный шаг».

Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.

Источник: кафотека.рфВодяной знак КаΨоТека: знак и QR-код сообщества ВКонтакте

Скачать карточку в PDF и распечатать у себя можно будет, когда наберётся 1001 голос.

Уже поддержали: … из 1001, осталось …

Один голос с одного интернет-подключения, поэтому лучше голосовать с телефона. Нажимая кнопку, вы даёте согласие на обработку IP-адреса для учёта голосов.

Зачем я собираю голоса. КаΨоТека бесплатная, и мне важно, чтобы о ней узнало как можно больше коллег. Сейчас в ней чуть больше 100 карточек по гештальту, КПТ, арт-терапии, логотерапии, НЛП и другим методам. В каждой цель, шаги и пример словами клиента.

Голоса показывают, что картотека действительно нужна помогающим специалистам. Когда наберётся 1001 голос, я открою скачивание карточек в PDF, чтобы их можно было распечатать и держать под рукой на консультации. Чем больше коллег пользуется картотекой, тем больше будет новых карточек, отзывов и авторов.

Голосование бесплатное и без регистрации. Если картотека вам полезна, нажмите кнопку и перешлите ссылку коллеге.