Море чувств
Клиент рисует своё состояние как море: где-то штиль, где-то волны, а где-то шторм.
Цель Через метафору моря выразить эмоции, увидеть их силу и смену и найти свои «тихие бухты».
Когда Эмоциональные качели, стресс, тревога; детям от 4 лет и взрослым; клиенту легче говорить образами.
Алгоритм
- Материалы: лист А3 или А4, акварель или гуашь, можно пастель.
- Настройка. Предложите представить чувства как море: спокойные периоды жизни — гладкая вода, трудные — волны и буря.
- Клиент закрывает глаза и прислушивается: какое море сейчас внутри?
- Процесс. Клиент рисует своё море. Не торопите и не подсказывайте сюжет.
- Обсуждение. Какая здесь погода? Где самые высокие волны? Есть ли берег, остров, лодка, маяк? Что под водой?
- Поищите опору: где в этом море спокойно? Что помогает волнам утихнуть?
- Рефлексия. Что вы узнали о себе? Что хотелось бы изменить в рисунке или в жизни?
Пример словами клиента
Клиентка, 45 лет, ухаживает за больной мамой.
«Сначала я нарисовала тёмно-синюю бурю на весь лист. Волны выше головы.
А потом в углу сама собой появилась маленькая бухта с жёлтым песком.
Под водой я нарисовала рыбок. Они спокойно плавают, им шторм не страшен.
Бухта — это мои утренние полчаса с кофе, когда мама ещё спит. Я поняла, что их нельзя отдавать.
Хочется дорисовать маяк. Наверное, это просьба о помощи сестре.»
Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.
Источник: кафотека.рф
