Арт-терапия · цвет

Цветовая карта настроения

Быстрая проверка состояния: клиент выбирает два-три цвета, которые похожи на его настроение, и ищет цвет-переход.

Цель Быстро определить текущее эмоциональное состояние и вместе найти путь к более устойчивому.

Когда Начало сессии; клиенту трудно описать чувства словами; нестабильное состояние; работа с подростками.

Алгоритм

  1. Разложите карандаши, пастель или цветные карточки.
  2. Клиент выбирает два-три цвета, которые больше всего похожи на его настроение сейчас.
  3. Он кладёт их рядом или делает несколько мазков на листе.
  4. Клиент объясняет выбор: почему эти цвета? Что в каждом? Какой из них громче?
  5. Поговорите о контрастах: какие цвета спорят, какие дружат?
  6. Предложите найти цвет-переход: какой цвет мог бы смягчить или связать эти? Каким было бы настроение, если его добавить?
  7. Клиент добавляет этот цвет на лист. Обсудите, что в жизни может дать такой «переход».

Пример словами клиента

Клиент, 33 года, перед важными переговорами.

«Взял красный, чёрный и маленький кусочек жёлтого.

Красный — это раздражение на начальника. Чёрный — тяжесть, будто всё зря. Жёлтый — где-то есть надежда.

Громче всех красный, а жёлтый почти не видно.

Цветом-переходом стал оранжевый: между красным и жёлтым. Это энергия, которая не разрушает.

Для меня это значит: прийти на переговоры с предложением, а не с претензией.»

Заметки сохраняются только в этом браузере на этом устройстве.

Источник: кафотека.рфВодяной знак КаΨоТека: знак и QR-код сообщества ВКонтакте